Il percorso Energia del Cuore nasce con l’obiettivo di imparare tecniche e strumenti per far sì che si riesca a dare la miglior risposta possibile alle situazioni che ci generano stress e ansia.

Durante la prima sessione scoprirai quali sono gli effetti principali dello stress sul corpo, la mente e la salute del cuore. Parleremo delle funzioni che vengono messe in secondo piano dal nostro cervello per garantire la sopravvivenza, come la concentrazione, la qualità del riposo, la gestione delle emozioni e l’intuito.

Inoltre, alla fine, scoprirai anche com’è strutturato il percorso completo e quali sono gli argomenti trattati, le aree e le tecniche sia di visualizzazione che di respirazione che puoi applicare nella tua quotidianità, in modo che con soli 12 minuti al giorno, entro 6 mesi, ridurrai di almeno il 60% il tuo livello di stress.