Oggi voglio parlarti di alcuni dei vantaggi che ha imparare a gestire lo stress, senza considerarlo un problema, come troviamo di solito.

Generalmente, ciò che ti viene consigliato di fare, riguarda l’eliminazione dello stress e delle sue fonti. Oppure, puoi ricevere consigli tipo prenditi una vacanza (che spesso fa veramente bene!) oppure critiche come non hai voglia di fare nulla, se non ti stressi è perché non ci tieni abbastanza.

Senza entrare nel merito di queste affermazioni, che ho sentito più volte, purtroppo quando cerchiamo soluzioni su questo piano, stiamo cercando solo nella superficie, senza andare in profondità.

Purtroppo, però, questo tipo di strategie hanno un difetto: nel tempo, perdono di efficacia e sostenibilità.

Quando bisogna intervenire sullo stress, bisogna partire da noi stessi. Dal nostro livello di energia, da ciò che ci impedisce di ricaricare la nostra energia. Partire dalla riattivazione di sistemi naturali che il nostro corpo ha per riequilibrare e ripristinare le funzioni naturali di ricarica dell’energia e di gestione di situazioni di stress e ansia.

Durante la prima sessione di Energia del Cuore vedremo come impostare un percorso di coaching e informativo su ciò che ti serve per risvegliare queste funzioni.

In particolare, questo percorso ha dei benefici su alcuni sintomi dello stress e di questo disequilibrio come:

• Fatica
• Depressione
• Ansia
• Irritabilità
• Insonnia
• Dolori fisici
• Problemi digestivi
• Tachicardia
• Mal di testa

Ma aiuta anche a migliorare:

• la concentrazione
• La comprensione
• La gestione delle emozioni
• L’intuito
• Il riposo
• Problem Solving
• Creatività